Passage à l’heure d’hiver = Prévention et Sécurité !

Ce week-end, dans la nuit du samedi 26 au dimanche 27 octobre 2025, nous reculerons nos montres d’une heure. À 3 h du matin, il sera donc 2 h : une heure de sommeil en plus, un petit bouleversement dans notre horloge interne… et un excellent moment pour penser prévention et sécurité !

Chez YLEA, spécialiste du secourisme, de la prévention et de la sécurité incendie, nous voyons ce changement d’heure comme une opportunité symbolique : prendre une heure pour soi, pour sa famille, pour sa sécurité et celle des autres.

🌇 Des journées plus courtes, des risques accrus

Avec le passage à l’heure d’hiver, la nuit tombe plus tôt. À 18 h, beaucoup d’entre nous rentrent déjà dans l’obscurité.
Cette transition entraîne plusieurs changements physiologiques et comportementaux : baisse de la vigilance, fatigue, irritabilité, somnolence au volant…

Selon la Sécurité routière, le risque d’accident augmente de près de 40 % pour les piétons dans les semaines qui suivent le passage à l’heure d’hiver.
Les automobilistes voient moins bien, les cyclistes et piétons sont moins visibles, et les enfants sortant de l’école à la tombée du jour sont particulièrement exposés.

👉 Conseil prévention :

• Vérifiez les éclairages de votre véhicule (phares, feux de position, antibrouillard).


• Portez des vêtements réfléchissants ou un brassard lumineux si vous marchez ou pédalez.


• Encouragez vos proches, notamment les enfants, à adopter ces réflexes.

Un moment idéal pour vérifier votre matériel de secours

Le changement d’heure est aussi une piqûre de rappel pour votre équipement de sécurité.
Comme on change les piles des détecteurs de fumée à cette occasion, pourquoi ne pas en profiter pour faire le tour de vos dispositifs de secours ?

Check-list prévention spéciale “heure d’hiver”

Ces gestes simples peuvent sauver des vies.
Chez YLEA, nous conseillons toujours à nos clients, qu’ils soient particuliers ou entreprises, de planifier deux vérifications annuelles de leur matériel : au changement d’heure d’hiver et au changement d’heure d’été. Deux repères faciles à retenir !

🧠 Le secourisme, un réflexe qui s’entretient

Les gestes de premiers secours ne s’improvisent pas : ils se pratiquent, se révisent et se retiennent dans l’action.
Chaque année, des milliers de personnes sont confrontées à une situation d’urgence — malaise, chute, brûlure, accident domestique — sans savoir comment réagir.

Le passage à l’heure d’hiver, période où l’on passe plus de temps à l’intérieur, peut être l’occasion de :

• Vous former ou remettre à jour votre certification PSC1 ou SST ;


• Participer à une session d’entraînement avec un mannequin de secourisme ;


• Sensibiliser vos proches, vos enfants, vos collègues à ces gestes simples qui sauvent.

🔥 Le changement d’heure : un rappel utile pour la sécurité incendie

Qui dit hiver, dit aussi chauffage, bougies, appareils électriques, cuisine plus fréquente à l’intérieur.
Ces éléments augmentent le risque d’incendie domestique, surtout la nuit.

Voici quelques réflexes à adopter :

• Ne surchargez pas les multiprises et rallonges.


• Éloignez les tissus, rideaux et papiers de toute source de chaleur.


• Vérifiez l’état de vos radiateurs et poêles à bois.


• Gardez toujours un extincteur à portée de main et sachez comment l’utiliser.

Le passage à l’heure d’hiver est une date repère parfaite pour vérifier tout cela.

🌡️ L’effet du changement d’heure sur notre organisme

Notre horloge biologique est sensible à la lumière et au rythme veille-sommeil.
Le changement d’heure, même d’une seule heure, peut provoquer :

Ces effets sont souvent temporaires, mais chez certaines personnes (enfants, seniors, travailleurs de nuit), ils peuvent influencer la vigilance, et donc la capacité à réagir en cas d’urgence.

Astuce secouriste :
Dormez bien la veille du changement, exposez-vous à la lumière naturelle le matin, hydratez-vous régulièrement et évitez les écrans avant le coucher.

🧭 Une heure de plus… pour penser à la prévention

Le passage à l’heure d’hiver, c’est une heure “offerte”.
Pourquoi ne pas en profiter pour :

• Revoir les gestes de premiers secours en famille ;


• Vérifier vos équipements de sécurité ;


• Mettre à jour votre plan d’évacuation au travail ou à la maison ;


• Ranger ou compléter votre trousse de secours.

Changer d’heure, c’est aussi changer de réflexe.
Prenez ce moment comme un rituel positif : une petite routine de prévention qui vous protège toute l’année.

🩺 YLEA, votre partenaire prévention toute l’année

Depuis plus de 20 ans, YLEA accompagne les particuliers, les entreprises et les formateurs à travers :

• Des produits certifiés et testés : trousses de secours, extincteurs, défibrillateurs, matériel de formation.


• Des formations de secourisme et d’incendie reconnues.


• Un service après-vente professionnel et des conseils personnalisés.

Découvrez nos solutions sur ylea.eu et préparez votre hiver en toute sécurité.
Parce que la prévention n’a pas d’heure, mais elle commence toujours maintenant.